Elovaaran luontopolulla järjestettävä Metsämieli -retki tarjoaa turvallisen tilan mielen taitojen harjoittamiseen, jotka ovat tärkeässä roolissa elämän kaikilla osa-alueilla

Metsämieli®-menetelmä perustuu tieteellisiin tutkimustuloksiin, jotka osoittavat metsien ja luonnon merkitykseen ihmisen hyvinvoinnille ja paranemisprosessille. Metsämieli -harjoituksissa keskitytään läsnäoloon hetkessä, rentoutumiseen, virkistymiseen ja voimavaroihin.

Retken tavoitteena on vähentää jännitystä ja stressiä, lisätä kehotietoisuutta ja lähentyä omaa potentiaalia sekä arvoja. Kävelyn aikana opit miten voit soveltaa menetelmää arjessasi ja tehdä siitä myös pienillä valinnoilla enemmän toiveittesi näköistä. Tämä retki on ennen kaikkea matka itseesi, mutta teemme harjoituksia myös parin ja ryhmän kanssa. Retken lopussa on aikaa reflektoida kokemusta yhdessä teekupin äärellä.

Polun pituus on neljä kilometriä ja helppo kulkea. Kävelyvauhti on hidas, jotta voimme tarkkailla ja omaksua Elovaaran luontopolun kauniit maisemat ja sen vaikutusta meihin. Reitin puolivälissä pidämme tauon nuotion äärellä. Ota mukaan omat eväät. JOSE tarjoaa pullat osallistujille. Saat infokirjeen n. viikkoa ennen retkeä. Retki toteutetaan yhdessä Echo Entersin kanssa.

Ohjaajan kyytiin on mahdollisuus 5€ hintaan.
Lisäksi voit halutessasi liittyä retken kimppakyyti -ryhmään Whatsappissa, jossa voi sopia yhteisistä kyydeistä retkipaikkaan.

Ota mukaan: Säänmukainen lämmin vaatetus, istuma-alusta, omat eväät, muistiinpanovihko, aurinkosuojaus, hyönteissuojaus (pitkähihaiset vaatteet, hyttyshattu).
Huom! Ilmoittautuminen on sitova.

Erittäin huonon sään sattuessa retkeä ei toteuteta.

Aika: 27.9.2025 klo 10-15
Paikka: Elovaaran luontopolku, Rääkkyläntie 180, 82200 Hammaslahti
Ohjaaja: Evelyn Enters
Hinta: 20€
Lisätiedot: Päivi Ainasto p. 044 282 0029, paivi.ainasto@lukijose.fi

Retki toteutuu, jos osallistujia on vähintään 7. Maksimiosallistujamäärä on 14.

Ilmoittaudu