Stressinhallintapaja on opiskelijoille ja työelämässä oleville suunnattu ryhmämuotoinen työpajavalmennus, jossa perehdytään stressin ja kuormituksen syihin, seurauksiin ja keinoihin sen hallitsemiseksi. Työpajassa pohditaan ja harjoitellaan itselle sopivia keinoja stressin ja oman palautumisen hallintaan.
Työpajaan voi osallistua läsnä tai etänä. Koronarajoitukset voivat vaikuttaa lähitapaamisten toteutukseen.
Koulutuksen linkki toimitetaan ennen ensimmäistä tapaamista.
Josen kursseilla pyydämme noudattamaan Siun soten ajantasaista koronaohjeistusta.
Aika: Torstai 3.2., 10.2., 17.2., 24.2. ja 3.3. klo 16.30-18.00
Paikka: Josen toimisto, Suvantokatu 20
Hinta: Maksuton
Ilmoittautuminen: Paina tästä
Lisätiedot: Päivi Ainasto, p. 044 282 0029 tai paivi.ainasto@lukijose.fi